Werkboek 2 · 14 dagen · €29
De prikkelreset
In 14 dagen bouw je een thuisomgeving die rust geeft na school. Stap voor stap leer je de signalen lezen en de avond voorspelbaar maken.
Voor ouders van kinderen (6 tot 18) die na school ontploffen, dichtklappen of volledig uitgeput zijn.
Direct aan de slag
Drie PDF-versies: kleur, invulbaar en print
32 pagina’s, 14 dagen
Direct per e-mail na betaling
Wat zit er in dit werkboek?
Week 1: Signalen leren lezen
Je leert herkennen wanneer de emmer vol raakt: welke signalen geeft je kind, op welk moment loopt de spanning op? Je brengt het patroon in kaart zodat je kunt ingrijpen vóór de uitbarsting.
Week 2: Rust voorspelbaar maken
Je legt een vaste structuur neer voor de overgang van school naar thuis: hoe de eerste dertig minuten eruitzien, waar de rust zit, en hoe je kind leert om zelf aan te geven wat het nodig heeft.
Inclusief: signaalkaart, rustschema en oefeningen voor het hele gezin.
Herken je dit thuis?
Op school is je kind de rust zelve. Thuis begint het schreeuwen, huilen of compleet dichtkappen zodra de voordeur dicht is.
Geluiden, licht, drukte: alles is te veel. Je kind trekt zich terug op de kamer of reageert fel op broers en zussen.
De avond voelt als lopen op eieren. Je weet nooit wanneer het kantelt. Alles kan een aanleiding zijn.
Je voelt je machteloos. De school ziet het niet, je omgeving begrijpt het niet. Jij staat er alleen voor.
Wat je bouwt in 14 dagen
Inzicht in het prikkelpatroon van je kind
Je weet welke prikkels de emmer vullen en wanneer het kantelpunt komt. Je handelt vóór de uitbarsting.
Een voorspelbare overgang van school naar thuis
Je kind weet wat er komt als het thuiskomt. De eerste dertig minuten zijn rustig en voorspelbaar.
Een avond zonder lopen op eieren
De spanning in huis daalt. Je kind kan ontladen zonder dat het gezin mee ontspoort.
Over Joyce
Ik ben Joyce Booy, oprichter van FlowGrip. Achttien jaar werk ik met leerlingen bij wie het leren vastloopt: in het speciaal onderwijs, voortgezet speciaal onderwijs en regulier basisonderwijs. Prikkelverwerking is een van de thema’s die ik het vaakst tegenkom. Dit werkboek is gebouwd op wat ik heb zien werken bij gezinnen waar de avonden vastliepen.
Veelgestelde vragen
Mijn kind heeft een diagnose (ADHD, ASS). Past dit werkboek dan?
Ja. De oefeningen zijn gebouwd vanuit mijn ervaring in het speciaal onderwijs. Ze houden rekening met kinderen die prikkels anders verwerken.
Moet mijn kind meedoen met de oefeningen?
Sommige oefeningen doe je samen, andere vul je als ouder in. Het werkboek werkt ook als je kind er niet actief aan meedoet: jij verandert de omgeving, je kind merkt het verschil.
Wat als huiswerk ook een probleem is?
Dan is De complete thuisreset een betere keuze. Daarin werk je aan prikkelverwerking én huiswerk, plus toetsangst en motivatie.
Hoe ontvang ik het werkboek?
Na betaling ontvang je drie PDF-bestanden per e-mail: de kleurversie, de digitaal invulbare versie en de printvriendelijke versie.
Geef de avond terug aan je gezin
De prikkelreset · 32 pagina’s · 14 dagen · drie PDF-versies
€29
Betaling via e-mail. Je ontvangt de PDF’s binnen 24 uur na betaling.